Categoria: Blog

  • A criança interior, segundo Osho

    A criança interior, segundo Osho

    As mensagens de Natal muitas vezes trazem a imagem cristã de um menino na manjedoura. Entretanto, raríssimas vezes as pessoas se lembram das crianças que habitam seu próprio interior.

    Ao criar minha mensagem pessoal, neste Natal de 2018, para divulgá-la através de algumas redes sociais como o Instagram, o Facebook, o Twitter, e no WhatsApp, resolvi homenagear este aspecto de meu ser com o qual me sinto profundamente conectado: minha criança interior.

    Ao invés de buscar uma imagem convencional, como é comumente feito, com uma criança na manjedoura, pinheiros decorados com luzes reluzentes, papai noel gordo e trenós “voadores”, optei pela imagem de uma criança ‘pobre’, de cabelos crespos e olhar inocente.

    A ‘provocação’ surtiu algum efeito, já que algumas pessoas que nunca se depararam com a informação de que temos uma criança dentro delas, perguntaram a respeito.

    Para responder a elas, escolhi uma fala do Osho, que responde a uma pergunta do Sw. Anand Gogo, publicada no livro “The Rebellious Spirit” (O Espírito Rebelde, em tradução livre, não publicado no Brasil), traduzida para o português pelo Sw. Bodhi Champak.

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  • Prece à Matriz Divina

    Prece à Matriz Divina

    Matriz Divina que estais nas flores, que cantas através dos pássaros, que mantém meu coração a pulsar, que estais na compaixão, na caridade, na paciência e na atitude da compreensão.

    Matriz Divina que estais em mim, que estais naquele que eu amo e naquele que nem tanto…, naqueles que me ajudam a perceber a ferida em meu ego, naqueles que buscam a verdade e naqueles que pretendem permanecer na ignorância.

    Santificada sejas por tudo o que é belo, bom, justo, gracioso e em tudo aquilo que classificamos como feio, ruim, injusto ou sem graça.

    Venha a nós o teu reino de paz e justiça, fé e caridade, luz e amor e todos seus opostos para podermos aprender com eles também.

    Seja feita a tua vontade, ainda que minhas rogativas prezem mais o meu orgulho do que as minhas reais necessidades.

    Ajuda-me a compreender de onde nascem minhas ofensas, meus erros, minhas falhas e a aprender com eles.

    Revele-se através de meu coração.

    Dai-me compreensão para que eu possa compreender aqueles que me ofenderem, mesmo quando meu coração se sinta ferido.

    Permita-me aprender com meus erros.

    Livrai-me de todo o mal, de toda violência, de todo infortúnio, de toda enfermidade. Livrai-me de toda dor, de toda mágoa e de toda desilusão, que eu cause a mim e aos outros.

    Mas, ainda assim, quando tais dificuldades se fizerem necessárias, que eu tenha força e coragem de dizer: Bracias*, Matriz Divina, por mais essa lição!

    * Bracias é um neologismo que criei. Traduz gratidão sem ‘obrigação’.

    Texto baseado no Poema Divino, publicado no site Momento Espírita, atualizado hoje (29 de setembro de 2020), para incluir a fonte, que deixei de mencionar quando publiquei, e fazer algumas alterações ortográficas que considerei importantes.

  • Meditação reduz ansiedade e pode ajudar a emagrecer

    Meditação reduz ansiedade e pode ajudar a emagrecer

    Meditação é uma técnica milenar que cresce em popularidade, apesar e também com o crescimento da tecnologia

    Embora uma grande maioria do que se escreve sobre meditação indique que é algo ‘difícil’ de ser praticado, minha experiência vai exatamente no sentido oposto.

    O que ocorre, na maioria das vezes, é que a pessoa que escreveu talvez somente tenha tido contato com um determinado tipo de meditação, na qual a pessoa se senta imóvel, na posição de lótus, como na imagem que ilustra esta postagem, cedida gentilmente pela Freepik.

    Entretanto, é possível meditar nas mais diversas situações da vida:

    • ao caminhar;
    • correndo;
    • durante as refeições;
    • ao tomar uma ducha;
    • ao viajar de avião;
    • dançando (Ah, os Sufis!);
    • ao respirarmos conscientemente;
    • nadando ou mergulhando;
    • durante o ato sexual (já ouviu falar em Tantra?);
    • ouvindo música;
    • ou os sons da natureza;
    • dentro de um ônibus;
    • sentado em uma poltrona ou cadeira;
    • de pé, deitado ou dependurado…

    Enfim, é possível meditar sempre e em qualquer lugar…

    Talvez, o que seja mesmo difícil é querer meditar, especialmente em países como o nosso, no qual a palavra ‘meditação’ significa até mesmo PENSAR. Ou seja, algo que só tem a ver com meditação para quem nunca a praticou, como uma boa parte dos religiosos cristãos.

    Não que pensamentos não ocorram durante a meditação. Sim, eles podem estar presentes. Mas o foco do meditador não está no ‘pensar’ e sim na observação de tudo o que ocorre, dentro e fora de seu universo interior, mas sem se perder no que acontece.

    E é aí que a pretensa ‘dificuldade’ aparece, pois não faz parte do que as pessoas que cresceram sob a influência das religiões exotéricas (exo= externo, em contraposição a eso= interno) conhecem.

    Algumas vezes, ao mencionar algum sutra tântrico, que propõem técnicas de meditação mencionadas no Vigyan Bhairav Tantra, que na maioria das vezes não incluem sexo, ao explicar como praticá-lo, posso perceber a enorme distância entre o que é proposto, e a experiência das pessoas que me ouvem. Entretanto, ao praticarem, reafirmam os benefícios que sentiram e como a experiência foi produtiva, até mesmo quando é a primeira vez.

    Recentemente, o Ministério da Saúde publicou que Meditação combate ansiedade e pode ajudar contra obesidade” e cita a médica e professora de meditação da Secretaria de Saúde do Distrito Federal, Maira Polcheira, que afirma:

    “Pessoas que meditam apresentam um maior autocuidado, com melhora dos hábitos de vida, além de serem mais compassivas, mais cooperativas, menos reativas e mais felizes.”

    Além disso, o Sistema Único de Saúde (SUS) adotou a meditação entre as 29 Práticas Integrativas Complementares, o que é uma contribuição significativa para que mais pessoas tenham acesso a práticas que contribuem de maneira direta e indireta para mais saúde.

    Entre os benefícios citados estão a redução de ansiedade e o emagrecimento, pois de certa forma estão correlacionados.

    TECNOLOGIA

    Atualmente existem inúmeros aplicativos que podem ser baixados da internet para estimular a prática da meditação.

    Um deles é o Relax Meditation, baixado diretamente da Microsoft Store, por ter sido o primeiro que despertou minha atenção.

    A superfície do aplicativo é simples e é necessário aguardar alguns segundos até que o tema escolhido comece a ser ouvido. Infelizmente as meditações guiadas são em inglês.

    O único aplicativo publicado pela Microsoft, com um título em português, faz o uso da palavra ‘meditação’ como citei no início, e usa citações bíblicas para que se ‘medite’ sobre elas. Repito: isso não tem nada a ver com meditação.

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  • Nenhuma disciplina, mas toda consciência

    Nenhuma disciplina, mas toda consciência

    “Não dou nenhuma disciplina a meus discípulos, não os moldo em nenhum tipo de caráter, padrão e obrigações. Não lhes dou nenhum ideal.” – Osho

    Hoje o Facebook me lembra, que há exatamente cinco anos publiquei o seguinte texto do Osho em minha timeline:

    “Não dou nenhuma disciplina a meus discípulos, não os moldo em nenhum tipo de caráter, padrão e obrigações. Não lhes dou nenhum ideal. Simplesmente lhes dou algo pequeno que precisa ser alimentado em seu corações: sejam mais alertas!”*

    Faça o que quiser, mas faça com mais consciência! Transforme cada oportunidade em uma estratégia para se tornar mais consciente! E logo mais e mais consciência fluirá em você, o inundará, mais do que você se mobilizou a atingir.

    Então, você perceberá as mãos do divino o auxiliando. Uma vez percebidas essas mãos, surge a confiança. Então, você perceberá que não está sozinho; todos os que se iluminaram estão lhe dando suporte.Este é o maior ato altruísta que alguém pode fazer: tornar-se consciente! Pois, ao tornar-se consciente, você libera consciência à existência, consciência viva novamente liberada…

    A quantidade total de consciência se eleva no mundo sempre que alguém fica alerta. No dia em que a quantidade total de consciência no mundo superar a quantidade total de inconsciência, haverá uma grande mudança universal. Neste dia, toda a humanidade dará um salto quântico, e este dia está se aproximando. Se as pessoas se empenharem firmemente, o dia está se aproximando…” – Osho, em The No Book (No Buddha, No Teaching, No Discipline), 1981, livro ainda não traduzido para o português.

    Bodhi Champak, companheiro de sannyas, escreveu as seguintes “Reflexões a Respeito de um Texto do Osho” em seu blog:

    Osho

    “A primeira coisa que me salta aos olhos nessa fala do Osho é que ele está falando para mim, ele está falando para você que está lendo este meu escrito. Ele não está falando para alguém distante, ele não está escrevendo uma tese, não está divagando sobre conceitos filosóficos, nem está falando para a multidão. Ele está falando diretamente para o coração de um público seleto.

    E quem se importa com o que Osho fala? Quem é tocado pela sua mensagem? Será que somos uns vinte mil aqui no Brasil? Ou uns quarenta mil, entre discípulos, amigos, leitores assíduos de seus livros, pessoas que passaram por terapias nele inspiradas… Será que somos cem mil?

    De qualquer forma, somos um público restrito, num país de quase duzentos milhões de habitantes. E o mesmo ocorre em todo o mundo.

    Ele com sua autoridade de iluminado nos diz textualmente que o “maior ato altruísta que alguém pode fazer, é tornar-se consciente”. E será que ao menos sabemos o que é ser “consciente”? Será que basta a leitura de textos do Osho para nos tornarmos conscientes? Sabemos ao menos a diferença entre consciência e mente consciente? Conhecemos por nossa própria experiência a diferença entre nosso Centro Observador e nossa mente observadora?

    Esse conhecimento é experiencial, ou seja, ele advém da experiência meditativa, dos experimentos científicos que fazemos em nosso próprio interior. Esse conhecimento nos chega através da meditação. É exercitando nossa pesquisa direcionada ao nosso interior que pouco a pouco nos habilitamos a reconhecer nosso Centro Observador, podemos começar a ter um gostinho do que é estar no aqui-e-agora e saber o que é estar presente. A meditação é a ferramenta.

    Mas, palavras como meditação, aqui-e-agora, centro observador, todas elas são palavras bonitas e fáceis de serem repetidas. E é aqui que surge a diferença entre quem apenas repete essas palavras bonitas, quem até se “apaixona” pelas frases poéticas do Osho, quem gosta de fazer parte das tribos ditas místicas e esotéricas, e aqueles que realmente mergulham na meditação.

    Por isso um dia Osho disse que o mala, a roupa ocre e um nome iniciático não fazem de alguém um sannyasin. A grande mudança universal de que Osho nos fala não cairá dos céus, não será um presente dos deuses.

    Osho nos fala de nossa responsabilidade com nossa mobilização para estarmos conscientes. Sim, nessa mobilização sentiremos as mãos do divino. Mas para isso temos que estar nos mobilizando. Essa mobilização tem um nome: meditação.

    Meditação não é uma causa a ser defendida por uma tribo mística, não é a bandeira de um movimento, não é uma movimentação externa. Meditação diz respeito ao indivíduo. É um mergulho meu dentro de mim mesmo. Embora possa ser praticada em grupo, ainda assim é um experimento individual.

    Para meditarmos precisamos de técnicas, embora Osho nos advirta que a técnica não é meditação, mas ele também nos diz que sem a técnica não chegaremos a lugar algum.

    Para meditarmos precisamos de uma iniciação, de um aprendizado. É um processo de experimentações que se sucedem. E é muito bom quando temos oportunidades para troca de experiências, para que uns possam compartilhar com os outros suas descobertas, suas dúvidas.

    Bodhi Champak e Nirava

    Meditação é uma prática a ser incorporada ao nosso dia-a-dia. E é um longo processo que se estende por anos, anos e anos.

    Ao longo desses anos, meditando com regularidade, nossa meditação vai crescendo e nós crescemos junto com ela. E nem tudo são flores: passamos por experiências de profunda paz e por experiências dolorosas, ora estamos em êxtase, ora estamos angustiados. É um aprendizado onde caímos e nos levantamos várias vezes.

    Na medida em que nossa consciência cresce, nosso ego vai se desmontando. E isso é doloroso. Leva um tempo até nos desprendermos e nos desidentificarmos das armadilhas da mente, do ego, dos apegos, das projeções, das ilusões, das crenças. É um processo longo que requer paciência e persistência.

    Às vezes nos sentimos fracassados por não chegarmos a lugar algum e jogamos tudo para o ar. Passamos um tempo sem querer falar em meditação. Mas se existe um real chamamento dentro de nós, se existe esse questionamento interno de ‘quem sou eu?’, se existe essa busca, então não há como escapar: após um tempo retornamos a esse caminho sem caminho, sem trilhas, que é a meditação.

    Este é, de fato, um processo científico voltado para dentro de nós mesmos. É nesse processo que se dá a aprendizagem da meditação e é só nesse processo que podemos vir a alcançar a compreensão vivencial do que é consciência, do que é estar presente no aqui-e-agora. É nesse processo que posso chegar a saber ‘quem sou eu’, além da mente, além do ego.

    O caminho é longo, mas, depois de um certo tempo, começamos a perceber que já não somos o mesmo de antes; depois de um tempo nos percebemos cada vez mais quietos, mais silenciosos, mais serenos.

    Sem meditação, todas essas lindas palavras serão apenas lindas palavras sem qualquer significado. Com a meditação, elas se transformam numa linda aventura, nós nos transformamos e elas trazem significado à nossa vida.”.

    Bodhi Champak
    Sannyasin do Osho desde 1986″

    É bem provável que Champak, ao jorrar sua experiência no texto acima, o tenha publicado no dia anterior à divulgação em seu blog, no Facebook.

    Para honrar a inspiração, que por descuido ou desleixo deixei de incluir quando repliquei o texto em meu perfil no Facebook, publico aqui, além da citação incluída em meu perfil no Face, o texto completo, que é uma verdadeira pérola de inspiração para todos os que se interessam pelo processo de se tornarem conscientes através da meditação.

    Agradeço a você, querido Champak, por tantos outros textos e comentários sobre falas do Osho que sempre me inspiram a ir mais fundo dentro de mim mesmo.

    *Hoje, 24/02, ao reler o texto, resolvi fazer modificar a tradução proposta pelo Champak, que pode ser lida em seu blog e a inserir a fonte, que encontrei no formato PDF.

  • Meditação substitui punição em escola e o resultado é maravilhoso

    Meditação substitui punição em escola e o resultado é maravilhoso

    A escola Robert W. Coleman, em Baltimore, nos EUA abandonou os castigos aos alunos ‘problemáticos’. Agora, ao invés de dar bronca neles e mandá-los para casa, os alunos mais agitados são colocados em uma sala de meditação.

    O programa escolar chamado Holistic Me After School (Holístico Depois da Escola – em tradução livre), realizado em parceria com a ong Holistic Life Foundation (Fundação Vida Holística) que reúne meditação de atenção plena e profissionais especialistas em comportamento. Como relata a Revista Galileu, “O resultado foi tão impressionante que, desde que implantou o projeto há dois anos, a escola de Baltimore não realizou uma única suspensão.”

    “A ótima estatística da escola é semelhante àquela obtida em uma prisão do Alabama. Em uma entrevista ao jornal The New York Times, o presidente da prisão, Ron Cavanaugh, afirmou que desde que iniciaram um projeto de meditação, os detentos se tornaram aptos a controlar a raiva. A história pode ser vista no documentário The Dhama Brothers, disponível no YouTube”, continua Galileu.

    Elisa Kozasa, bióloga do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, afirmou à revista: “Quem medita com regularidade tende a evitar respostas impulsivas”.

    Entre em sintonia com a paz que transcende dessas crianças quando meditam:

    Aprenda comigo

    Sua escola, empresa, clube, academia pode contar com minha experiência de mais de 40 anos com meditação e terapias de comportamento. Entre em contato!

  • Todo mundo é de ‘cor’, inclusive os que se acham ‘brancos’

    Todo mundo é de ‘cor’, inclusive os que se acham ‘brancos’

    Todo mundo é de ‘cor’, inclusive os que se acham ‘brancos’

    Você já viu algum sujeito branco, mas branco mesmo, como uma folha de papel ‘branca’, tipo um #FFFFFF, em HEX ou em rgb(255, 255, 255), que também nem são tão brancos assim, já que em alguns monitores mais parecem dentes ‘não clareados’ que a cor (ou ausência dela) que deveriam mostrar? (mais…)

  • De como 1989 chegou em 2015…

    De como 1989 chegou em 2015…

    A foto que ilustra esta postagem chegou hoje em meu segundo perfil no Facebook, como Swami Deva Shraddes, exatamente no momento em que eu teclava com um dos administradores do grupo de ex-residentes em Rajneeshpuram (Oregon, USA) [em inglês], tentando ser aceito nele, apesar de ter estado lá somente como residente temporário, durante as férias de 1986.

    Agora, quando dou início às postagens em meu site pessoal, recebo a foto de grupo dos formandos como terapeutas holísticos do Osho.

    Afinal, depois de tantos anos administrando os sites da Revista ecoLÓGICA e da QI-Empresarial e com tantas interações nas redes sociais já estava mesmo na hora de ter meu cantinho pessoal na internet.

    Sincronicidade, acaso, coincidência? A mente pode querer rotular como quiser, mas foi assim que 1989 entrou em 2015… rsrs

  • Cosmopolita

    Cosmopolita

    Sim, sou um ser cosmopolita. Considero o planeta minha pátria. Já vivi o bastante (nasci em 1952, no Dia do Trabalho) para saber que países são apenas ‘quintais embandeirados’, como cantou Raul Seixas em seu épico “Ouro de Tolo”

    Do final de 1984 a abril de 2015, vivi fora do Brasil. Baseado na Alemanha, tive a oportunidade de frequentar inúmeros treinamentos na área das terapias holísticas e também voltados à tecnologia.

    Aqui neste site, vou me focar na parte mais ‘humana’ de minhas vivências, ou “formação” como muitos preferem. Os relacionamentos humanos sempre me interessaram.

    Embora eu nunca tenha desejado frequentar um curso de psicologia, descobri durante meu curso de eletrotécnica na antiga Escola Técnica Federal de Goiás (ETFG), hoje Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Goiás (IFG), que gostava do assunto, ao escrever um testemunho sobre truculência em sala de aula, praticada por um professor, sargento do exército, que culminou com sua exclusão do quadro de professores.

    Na Índia, em Puna no ano de 1989, na Osho Multiversity, tornei-me Osho Counselor (conselheiro), uma espécie de terapeuta holístico, num treinamento intensivo, com duração de três meses, que começava às seis da matina e às vezes ia até às vinte e duas, ou atravessava a noite, dependendo do tipo de atividade. De lá pra cá participei de dezenas de grupos de terapia, retiros de meditação e algumas sessões individuais de terapia, o que me permitiu ver-me do avesso muitas vezes, o que faço até hoje…

    Lavo louça, limpo o chão e a privada, cozinho, lavo e passo. Tem muita mulher que não consegue me acompanhar… Conserto quase tudo que não exija um aparelho de solda infravermelho… Pinto paredes, escrevo poesia, crio sites e revistas e atendo como terapeuta. Sou jornalista, publicitário, eletrotécnico… Não toco nenhum instrumento musical, não jogo bola, mas sei andar de bicicleta… rsrs. Totalmente avesso ao machismo, seja ele cultivado por machos, ou ‘educado’ pelas mulheres… Feminino sem ser efeminado ou homossexual, respeito integralmente a diversidade sexual, compreendo a alma das mulheres e dedico-me a resgatar o feminino, através do Tantra, tanto com relação aos homens, mas especialmente em relação às mulheres, criadoras de vida, ricas em sabedoria e intuição, e sobre as quais recai geralmente a enorme responsabilidade de transformar meninos em homens, o que nem sempre dá certo… Basta olhar para a violência dos ‘machos’ contra as mulheres e para os índices de corrupção e desonestidade de Pindorama.

    E para quem quer saber a meu respeito do ‘jeito’ mais oficial possível, basta solicitar meu currículo através do WhatsApp.

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