[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Atisha, por Osho
Essa meditação é um dos grandes segredos para a prática da compaixão. Uma ferramenta de purificação do mundo, começando por você, pelo seu coração, pela compaixão por você, pela pacificação de sua vida.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Ao inspirar, imagine que você está inspirando todas as misérias do mundo todo.
Toda escuridão, negatividade, todos os infernos que existem em toda parte: você coloca tudo para dentro.
E deixe que seu coração absorva toda essa negatividade.
Geralmente as pessoas que propagam o pensamento ‘positivo’ no ocidente dizem: “Quando você expirar, coloque para fora toda a sua miséria e negatividade. Ao inspirar, inspire a felicidade, a positividade, a alegria.”
Atisha propõe exatamente o oposto: “quando você inspirar, inspire toda a miséria e sofrimento do mundo – passados, presentes e futuros.
E, quando expirar, deixe sair, deixe transbordar toda a alegria, todas as bênçãos que tiver e desejar.
Expire, derrame-se na existência.
Esse é o método da compaixão: beba o desequilíbrio e transborde todas as bênçãos. Você ficará surpreso ao fazer isso.
No momento em que aceitar os sofrimentos do mundo dentro de si, não serão mais sofrimentos.
O coração transforma a energia imediatamente.
O coração é uma força de transformação: beba miséria, ela será transformada em contentamento… então devolva isso.
Quando você tiver aprendido que seu coração pode fazer essa mágica, esse milagre, você será capaz de fazê-lo sempre.
Busque espaço em sua vida para esta prática diária, várias vezes ao dia.
É um dos métodos mais simples e traz resultados imediatos. Faça isso hoje e PERCEBA-SE.
Pratique este belo método da compaixão: inspire toda a miséria e coloque para fora alegria, significância e luz.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Você pode praticar esta meditação de duas maneiras diferentes ao longo de 21 dias
1. Durante 30 minutos por dia: respire seu próprio sofrimento durante 10 minutos, o sofrimento dos amigos e familiares durante 10 minutos, depois o sofrimento do mundo durante os últimos 10 minutos.
2. Pratique-a durante 21 dias: respire no seu próprio sofrimento durante 7 dias, o sofrimento dos amigos e familiares durante 7 dias, depois o sofrimento do mundo durante 7 dias.
Osho referiu-se assim a esta meditação: “No momento em que levas todos os sofrimentos do mundo para dentro de ti, eles já não são sofrimentos. O coração transforma imediatamente a energia. O coração é uma força transformadora: bebe na miséria, e transforma-se em felicidade… e depois despeja-a. Uma vez aprendido que o seu coração pode fazer esta magia, este milagre, gostaria de o fazer uma e outra vez.”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]
* Atisha ou Atiśa Dipamkara Shrijnana (982-1054) foi um renomado e erudito mestre de meditação budista-indiano que reintroduziu o Budismo no Tibete após o seu quase desaparecimento sob o reinado de Langdharma.
Foi abade do grande monastério budista Vikramashila na época em que o budismo Mahayana florescia na Índia. Foi convidado para ir ao Tibete por Jangchub Ö, o governador de uma região a oeste do Tibete, e sua presença contribuiu para o restabelecimento do budismo naquele país.
É o autor de Luz para o Caminho, o primeiro texto sobre as etapas do caminho, o texto original do Lamrim, que acabou tornando-se um dos fundamentos da instrução Lamrim posterior. Sua tradição tornou-se conhecida como Tradição Kadampa.
(O texto do Osho e as informações sobre Atisha foram parcialmente adaptadas a partir do conteúdo do sites Doce Limão, Tantra Essence e Puja Healing. Editado em 23/09/2020 para inserir as instruções e reescrever parte do texto.)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
